Как цветы могут помочь в борьбе со стрессом

Каждый знает о пользе цветов и комнатных растений. Они не только вносят яркие краски в интерьер, но и очищают воздух, способствуют поднятию настроения, в том числе, способны снимать стресс.

Еще древние целители, последователи аюрведе, активно использовали растения для лечения душевных и физических болезней. Спустя более 5000 лет цветочная терапия переживает новый рассвет.

Роль цветов в уменьшении стресса

Цветы способны воздействовать на эмоциональное и физическое состояние человека, что было многократно доказано. Выдержки и экстракты из растений, в том числе, цветущих, используют в фармацевтике и косметологии. Но не только в этом ценность цветов.

Вид цветущих бутонов мало кого оставляет равнодушным. Достаточно преподнести в дар букет, чтобы вызвать у человека искреннюю улыбку. На этом строится цветочная терапия. Для уменьшения уровня стресса стоит наполнить дом или окружить рабочее место живыми цветами. Искусственные бутоны не несут в себе никакой энергетики, потому в борьбе со стрессом и плохим настроением бесполезны.

Техники цветочной терапии

• Метод Эдварда Баха. В 30-е годы прошлого столетия врач Эдвард Бах предложил в рамках цветочной терапии использовать эссенции – выжимки из стеблей и бутонов. Предполагая, что у каждого цветка своя уникальная энергетика, он предложил воздействовать ею на определенные человеческие эмоции и состояния: страхи, депрессии, фобии.

В своей медицинской практике Бах создал множество вакцин, семь из которых используются и в современной фармацевтике. После диагностики и постановки диагноза на определенный участок тела пациента наносилась эссенция для его лечения. Результатом становилось избавление от хронической усталости, восстановление тонуса организма, укрепление иммунитета, улучшение психоэмоционального состояния, в том числе, снятие стресса.

• Метод Айзмана. Применение экстрактов растений – не единственное направление цветочной терапии. Айзман в своем видении цветочной терапии опирался на значение цвета бутонов в композициях при лечении психоэмоциональных и физических заболеваний. Он доказал, что лечение многих заболеваний, в том числе, избавление от стресса доступно и без применения средств традиционной медицины.

Сборка букетов

При сборке букетов стоит отталкиваться от сочетания цветов и их воздействия на человека. За основу можно взять принципы цветочной терапии Айзмана.

В его интерпретации красные цветы оказывают лечебное действие на сердечно-сосудистую, кровеносную, лимфатическую системы. К таким растениям можно отнести маки, красные тюльпаны, розы, гвоздики, георгины.

Бутоны желтых оттенков заключают в себе энергию солнца, способствуют формированию активной жизненной позиции. Растения этого цвета помогают в лечении стрессовых состояний, депрессии, улучшают мозговую деятельность. К лечебным желтым растениям стоит отнести крокусы, розы, подсолнухи, нарциссы.

Зеленые растения помогают восстановить дыхательную систему, выровнять сердцебиение, наладить работу нервной системы. С этими задачами отлично справляются гладиолусы, лилейники, гортензии, георгины.

Синие орхидеи, дельфиниум, ландыши, хризантемы способствуют успокоению, улучшению работы головного мозга. Подарить букет синих цветов можно человеку перед важным и волнительным событием в жизни.

Собрать букет можно самостоятельно, что поможет восстановить внутреннее спокойствие и наполниться энергией. Также всегда можно заказать готовый букет в онлайн-маркете «АртФлора».

Уход за цветами

Ухаживать за цветами нужно правильно. Если речь идет о срезанных композициях, то важно своевременно менять воду в вазе и обрезать стебли. Флористы могут посоветовать специальные средства для продления жизни срезанных растений, которые добавляют непосредственно в воду.

Уход за комнатными растениями не менее важен. Это часть цветочной терапии, которая подразумевает самостоятельную работу человека над своим психоэмоциональным состоянием. Вырастить на подоконнике красивое растение бывает достаточно сложно, важно сосредоточится на процессе, но при правильном подходе результат непременно порадует.

Какие цветы помогут снять стресс

Собственноручно выращенные комнатные цветы расслабляют в моменте созерцания, поднимают настроение и способствуют выравниванию эмоционального фона. Все комнатные растения обладают положительной энергетикой. Но и в их числе есть фавориты:

• Розмарин. Растение не только наполняет дом благоприятной энергетикой, но и способствует хорошему сну, улучшает память, снижает стресс и тревожность.

• Алоэ. Минималистичное растение впишется в любой интерьер, очистит воздух в помещении, улучшит качество сна, снизит уровень депрессии.

• Физалис. Яркие оранжевые плоды этого растения наполняют энергией, снимают стресс и улучшают настроение. Даже в осенне-зимний период, когда за окном сыро и пасмурно, композиции с физалисом уменьшают депрессию и придают бодрости.

• Лаванда. Растение ценно не только благодаря содержащимся в нем эфирным маслам. Лаванда помогает забыть о бессоннице, выровнять эмоциональный фон, избавиться от стрессов.

• Толстянка. Популярный комнатный цветок способен накапливать в себе негативную энергию, очищая окружающее пространство. Растение благоприятно воздействует не только на психоэмоциональное, но и на физическое состояние.

Любое комнатное растение и цветы в срезе благоприятно воздействуют на состояние человека, заряжают энергией и позитивом. Потому для борьбы со стрессом важно иметь в доме цветы.

Цветы по поводу или просто так с доставкой

Не всегда нужна причина, чтобы подарит прекрасный букет и поднять близкому человеку настроение. Иногда цветы дарят просто так, без повода. Заказать роскошную цветочную композицию или небольшой букет по настроению вы можете в компании «АртФлора». Опытные флористы всегда подберут цветы с учетом повода, настроения, бюджета.

Готовые цветочные композиции доставит курьер. Доставка в Санкт-Петербурге осуществляется бесплатно, возможна также доставка до адреса по Ленинградской области.