"Время - лечит". Как правильно говорить с тем, у кого горе

Разные жизненные ситуации складываются в жизни каждого из нас. Проблемы, неприятности, разлука или смерть близкого все мы проживаем по-разному, но пережить горе намного проще, если рядом есть тот, кто выслушает и поможет.

Как правильно поддержать человека, поговорим в этой статье.

Что говорить и почему слова имеют значение

Иногда кажется, что человек переживающий горе, не хочет общаться с другими. Зачастую, он желая нагружать своими проблемами других, очень сильно нуждаясь в поддержке, только создает такую видимость. Одна фраза или слово, могут зажечь огонь жизни в другом человеке, поэтому не скупитесь на слова, даже если вам кажется, что они ничего не изменят. 

Валидация - это психологический термин, который обозначает подтверждение чувств другого человека. Она помогает людям понять, что их слышат и понимают. Такие слова дадут знать, что рядом с вами, можно испытывать любые эмоции, а чувства не обесцениваются. Это поможет человеку найти в себе силы двигаться дальше.

Обязательно повторите слова любви, а если они неуместны, просто скажите, что вы рядом и это будет вселять уверенность.

Простой вопрос: “ Что я могу сделать для тебя?” – напомнит человеку, что он не один тащит это бремя, и в любой момент может обратиться за помощью.

Фраза: “ Мне искренне жаль” – покажет, что человек не безучастен и ему действительно не все равно. 

И самое главное, вы не должны осуждать. Каждый человек переживает неприятность за свой временной период, и если человек рассказывает об этом, он не всегда нуждается в ответах, иногда ему необходимо просто выговорится. 

Как правильно поддерживать  

Человек переживший большой стресс, может ненадолго впасть в состояние апатии, перестать работать или убирать, а так же ухаживать за собой. В таком случае нельзя человека оставлять одного, но и не стоит приглашать его на праздники или кафе. Помочь сменить ему обстановку можно пригласив его на природу, или самому приехать с какими-нибудь вкусностями. Помощь в уборке тоже не помешает, ведь чистота помещения сама по себе улучшает окружающую обстановку и человеку становится легче жить в ней. 

Когда не хватает слов 

Человеку в горе, нужно дать понять, что жизнь продолжается, что окружающие его живые люди, тоже нуждаются в нем. Маленькие радости, которые будут входить в его жизнь, могут помочь напомнить об этом. Пусть это будет небольшой подарок, но с подписью, в котором будет указано то, что вы его любите, рады быть с ним. Напоминайте о тех событиях, которые радовали вас вместе. Это могут быть совместные путешествия, встречи или вечеринки.

В качестве подарков могут выступать фотографии тех лет, оформленные особым образом, небольшие сувениры, напоминающие о событии, и даже букеты цветов. Ведь растения как никто другой каждый год напоминают нам об изменениях в жизни, что за зимой и бурей вновь придет весна. А недорогие букеты, которые своей нежностью и красотой смогут рассказать больше чем слова, можно приобрести в магазине АртФлора. Доставка цветов в Питере курьером до адресата –бесплатна, поэтому заказав сейчас букет вы уже скоро можете порадовать им своего близкого человека, не затратив никаких временных ресурсов.

Что не стоит говорить  

Сделать вид, что проблемы не существует – не самый правильный вариант. Совсем молчать не нужно, ведь человек может не решиться заговорить первым. Помочь человеку можно, если начать правильно говорить о сложившейся ситуации. Лучше первым задать вопрос: “Не хочешь поделиться со мной своими переживаниями?” Но вот что ни в коем случае не стоит говорить:

• “Все наладится, все будет хорошо”. Фраза, которая в данной ситуации выглядит как усмешка.

• “Время лечит”. В момент переживания в это совсем не верится.

• “Не плачь”. Воспринимается как упрек, что человек слабый и не может справиться с эмоциями.

• “Все к лучшему”. Заставляет человека испытывающего горе, раскаиваться в том что он печалится, а не веселится в этот момент.

• “Я тебя понимаю”. У всех людей разная граница стрессоустойчивости, поэтому вы не сможете понять как именно он чувствует себя в данный момент.

И уж точно не стоит разговаривать о проблеме, если человек не хочет о ней говорить.